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野菜巻きとんかつのレシピ 作り方 レシピ大百科 レシピ 料理 味の素パーク 豚もも薄切り肉やにんじんを使った料理  子どもが喜ぶ豚バラの丼 1やわらかカツ丼 薄切り肉で厚揚げを巻いてふんわりヘルシーな活カツの完成！節約メニューとしても。 材料 （大人2人＋子ども2人分） 厚揚げ 2枚 豚バラ肉 0g 焼き肉のたれ 大さじ2 塩 少々 「豚バラカツサンド」作り方 1．豚バラ肉を3枚程度重ねて二つ折にします。 叩いて薄く伸ばして、塩コショウします。 2．バッター液に1をくぐらせて、パン粉を付けて、170℃の油で5分程揚げます。 3．別のフライパンにソースを入れて煮立たせて、揚げたトンカツを入れてソースをくぐらせる。 4・まな板の上に食パンを2枚置いて、キャベツの千切りと、3のトンカツを乗せ、もう 豚バラ カツ